Inutile nasconderlo, il pensiero di rassodare il lato B – non solo in vista dell’estate – è piuttosto comune e non c’è assolutamente nulla di male ad averlo. Ovviamente avere glutei tonici e atletici non è la cosa più facile del mondo: servono tanto esercizio, abnegazione e tanta voglia di arrivare all’obiettivo desiderato, senza perdersi d’animo dopo le prime fatiche.
Fortunatamente, la tecnologia ha pensato anche a questo: i prodotti per la cura e la tonificazione del corpo sono sempre stati all’avanguardia, pronti a dare quell’aiuto in più a chi non riesce a seguire in modo regolare gli allenamenti o vuole in qualche modo integrarli, rendendo il proprio Lato B sodo, bello e duro come il marmo!
Sapete bene che l’allenamento muscolare è legato normalmente ai segnali che arrivano dal nostro sistema nervoso centrale e periferico. Negli Stati Uniti (patria indiscussa del fitness) sono stati messi a punto nuovi e modernissimi apparecchi tecnologici che sono in grado di scolpire e rassodare il muscolo in maniera localizzata, lavorando con impulsi elettrici che riproducono esattamente la contrazione muscolare, dando così la percezione al corpo di aver svolto un normale allenamento in palestra.
Questo modo di rassodare (ma anche di tonificare), che rende i muscoli duri come il marmo, è comunemente noto come “ginnastica passiva”, garantendo risultati rapidi e senza fatica.
Scegliere il prodotto giusto non è mai facile, figurarsi in un mercato affollato come quello degli elettrostimolatori. Ogni anno esce un gran numero di apparecchi, dunque bisogna valutare con cura non solo il giusto rapporto qualità/prezzo, ma anche il macchinario più adatto alle proprie esigenze. Con questo articolo speriamo davvero di riuscire a dare un’indicazione precisa sui parametri da seguire nella scelta del modello più giusto, facendoti risparmiare tempo prezioso.
Elettrostimolatore per i glutei: come usarli nel modo corretto
Il modo migliore per ottenere buoni risultati è applicare gli elettrodi in modo corretto sul gluteo. Consigliamo dunque di leggere bene il manuale d’uso dato in dotazione con il macchinario, per capire come porre ogni singolo elettrodo nella zona muscolare che v’interessa. È inoltre possibile applicare anche degli elettrostimolatori a pannello (oltre ai singoli elettrodi), più semplici da mettere grazie alla loro forma ergonomica, che rispetta la posizione dei muscoli del gluteo.
Oltre ad applicare nel modo più corretto gli elettrodi, è importantissimo scegliere sia il giusto programma, che il grado d’intensità. Sarebbe opportuno anche seguire una dieta bilanciata e bere tanta acqua, visto che l’elettrostimolatore favorisce il drenaggio dei liquidi: dunque se non si beve a sufficienza c’è il grande rischio di vanificare tutto l’effetto della sessione. Bisogna dunque limitare al massimo il consumo di alimenti grassi e di bevande alcoliche, cercando invece di assumere molta acqua, accompagnata da tisane: sono infatti drenanti ed evitano il ristagno dei liquidi.
I consigli da seguire per risultati migliori
Bisogna inoltre essere molto chiari su un punto: l’elettrostimolazione funziona molto meglio se si riesce a seguire un allenamento costante: allenarsi due o tre volte la settimana aiuta molto il processo di rassodamento e tonificazione. Capiamo però che la maggior parte delle persone fa lavori sedentari, che comportano lo stare seduti per (almeno) otto ore al giorno e questo certamente non migliora lo stato muscolare dei glutei. In questi casi è comprensibile avere poco tempo (e soprattutto poca voglia) per allenarsi: è possibile però fare dei piccoli esercizi in casa come squat e affondi, o in alternativa acquistare uno strumento per l’home fitness come la cyclette o il tapis roulant. Mantenersi in forma è importante e farlo in casa non è assolutamente impossibile al giorno d’oggi, anzi.
All’esercizio fisico, infine, va unita una corretta alimentazione e dunque l’uso dell’elettrostimolatore: in questo modo, oltre a tonificare e avere glutei decisamente più sodi, sarà possibile eliminare la pelle a buccia d’arancia e gli inestetismi causati dalla cellulite. Come accennavamo qualche paragrafo più in alto, grazie alla stimolazione ad impulsi elettrici, questo piccolo e prezioso apparecchio riesce a migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio, eliminando così quello strato di cellulite impossibile da togliere solo con gli allenamenti e la dieta.
Se non si hanno molte velleità sportive non è assolutamente un problema, ovviamente: bastano pochi e semplici accorgimenti da unire all’elettrostimolatore per ottenere i glutei sodi che tanto desiderate. Seguendo questi consigli non sarà più necessario temere la prova costume o rinunciare all’acquisto di un abito particolarmente aderente, anzi.
Elettrostimolatori per glutei: prezzi
Veniamo ora all’aspetto economico della faccenda (tutt’altro che secondario, ovviamente): conviene davvero acquistare un prodotto del genere? La risposta, per quanto ci riguarda, è assolutamente sì. Non solo permette di ottenere i tanto agognati glutei sodi, ma è anche un valido aiuto per combattere inestetismi e ritenzione idrica. Il costo di un elettrostimolatore specifico per questa parte del corpo dipende ovviamente dalla tipologia desiderata e soprattutto dal numero di programmi/trattamenti che contiene, oltre ad alcune funzioni specifiche. ll costo comunque può variare dai € 25,90 ai € 49,00
